Napauta juuri nokalla — ponnistus ratkaisee hypyn. Ilmassa vedä sormella ylös tai alas: eteen nojaten vauhti säilyy, taakse nostaa mutta jarruttaa. Napauta uudestaan juuri ennen maata, niin saat telemarkin.
Mäet on mitoitettu FIS:n rakennusnormin kaavoilla: nyppylä, alastulokaari ja mäkipiste ovat siellä missä oikeassakin mäessä.